Bài tập duỗi chân là bài tập cô lập có thể giúp định hình cơ tứ đầu đùi và đùi. Bài tập này cũng có thể giúp tăng cường sức mạnh cho đầu gối, giúp ngăn ngừa chấn thương.
Các duỗi chân máy tập cơ tứ đầu đùi ở phía trước:
Cơ tứ đầu đùi là cơ lớn nhất trong cơ thể và bao gồm bốn phần:
Vastus intermedius: Một phần của cơ tứ đầu đùi phức hợp
Cơ thẳng đùi: Duỗi đầu gối và là cơ duy nhất có thể uốn cong hông
Vastus medialis: Nằm ở đùi trong, cơ này duỗi chân ở đầu gối
Vastus lateralis: Nằm ở bên đùi, cơ này kéo dài đầu gối
Bài tập duỗi chân là bài tập cô lập có thể giúp định hình cơ tứ đầu đùi và đùi. Bài tập này cũng có thể giúp tăng cường sức mạnh cho đầu gối, giúp ngăn ngừa chấn thương.
Kích thước: 1440*990*1620
Cân nặng: 134KG
