Máy tập hàng thấp đẳng hướng có tải đĩa chủ yếu tác động lên cơ lưng rộng (lats) hoặc cơ ở lưng dưới. Các cơ khác tác động bao gồm:
Cơ thoi, cơ thang, cơ cẳng tay, cơ nhị đầu, cơ delta sau và cơ dựng sống lưng.
Các cánh tay làm việc độc lập của máy di chuyển và mở ra, và tay cầm đa năng cho phép bạn điều chỉnh vị trí để nhắm vào các phần khác nhau của lưng. Máy cũng có một miếng đệm ngực góc cạnh để cố định thân mình và một chỗ để chân để ổn định.
Máy tập hàng thấp đẳng hướng có tải đĩa chủ yếu tác động lên cơ lưng rộng (lats) hoặc cơ ở lưng dưới. Các cơ khác tác động bao gồm:
Cơ thoi, cơ thang, cơ cẳng tay, cơ nhị đầu, cơ delta sau và cơ dựng sống lưng.
Các cánh tay làm việc độc lập của máy di chuyển và mở ra, và tay cầm đa năng cho phép bạn điều chỉnh vị trí để nhắm vào các phần khác nhau của lưng. Máy cũng có một miếng đệm ngực góc cạnh để cố định thân mình và một chỗ để chân để ổn định.
Sau đây là một số mẹo sử dụng máy tập hàng thấp đẳng hướng có tải tạ:
Đặt vật nặng nhẹ vào mỗi bên của máy
Điều chỉnh ghế sao cho tay bạn ở giữa ngực
Ngồi thẳng với băng ghế chạm vào bụng dưới của bạn
Kéo vai về sau, sau đó kéo khuỷu tay sang hai bên
Bắt đầu kéo bằng cách kéo khuỷu tay về phía túi sau của bạn
Đừng thổi phồng quá mức
Kích thước: 1400x1250x1700mm
Cân nặng: 146KG
Đặc trưng:
Ống tiêu chuẩn Anh
Vít tiêu chuẩn Anh
Ghế da - Cảm giác ngồi mềm mại và thoải mái
Quỹ đạo chuyển động mượt mà
