Máy tập Prone Leg Curl chủ yếu tác động lên các cơ gân kheo ở phía sau chân, giúp cô lập chúng trong quá trình tập luyện; máy cũng tác động ít hơn đến cơ bắp chân do có sự uốn cong đầu gối trong quá trình chuyển động.
MỘT Bài tập gập chân Máy chủ yếu tác động lên các cơ gân kheo ở phía sau chân, cô lập chúng một cách hiệu quả trong quá trình tập luyện; máy cũng tác động ít hơn đến các cơ bắp chân do có sự uốn cong đầu gối trong chuyển động.
Những điểm chính về động tác Prone Leg Curl:
Mục tiêu cơ chính: Gân kheo
Các cơ khác có liên quan: bê
Loại bài tập: Bài tập cô lập
Kích thước: 950*1460*1620mm
Cân nặng: 112kg
