Máy tập V-Squat tác động lên các cơ sau: cơ tứ đầu đùi, cơ gân kheo, cơ mông, cơ trung tâm và cơ lưng dưới.
Một số lợi ích của việc sử dụng máy V-Squat bao gồm:
Giảm căng thẳng ở phần lưng dưới
So với bài tập squat với tạ truyền thống, máy V-Squat có thể giúp giảm căng thẳng cho phần lưng dưới.
Tăng cường sự ổn định và kiểm soát
Máy V-Squat cho phép chuyển động được kiểm soát và ổn định hơn, có thể có lợi cho người mới bắt đầu hoặc những người cần cải thiện vóc dáng.
Cải thiện diện mạo phần thân dưới
Việc tăng cường sức mạnh cho toàn bộ cơ chân có thể cải thiện vẻ ngoài của phần thân dưới.
Hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn
Việc tăng cường cơ chân có thể giúp các hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo trèo và chạy dễ dàng hơn.
